بیانگر
مجله اینترنتی آموزش پارسی
دسته : بدن سازی، سلامت، سلامت جسم          ۱۳۹۶/۰۳/۲۷

آموزش بدنسازی و تناسب اندام / قسمت 1

با سلام در این کلاس ها ما قصد داریم حرکات صحیح بدنسازی را به شما آموزش بدهیم و تمامی حرکاتی که برای اعضای بدن است به صورت عکس و… برای شما به راحتی آموزش بدهیم.

حرکات صحیح تناسب اندام و هر حرکت برای کجای اعضای بدن است با ما همراه باشید

اولین آموزش کابل سینه fly

شانه جمع تماس با هم، ساخت قفسه سینه بیرون.

موفق باشید

 





مطالب زیر را حتما بخوانید
یک دیدگاه در “آموزش بدنسازی و تناسب اندام / قسمت 1”